痛风，又称为“高尿酸血症”，是一种由单钠尿酸盐沉积而导致的晶体相关性关节病，痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压等病，严重危害人们的生命健康。针对痛风，甘肃侯丽萍医生提出以下几点护理意见：

一、避免饮酒：慢性少量饮酒，会刺激嘌呤合成增加，升高血清和尿液尿酸水平。加之饮酒时常佐食豆类和肉禽食品，势必增加嘌呤的摄取。

二、限制嘌呤个体化：限制嘌呤含量的摄取，应该根据病人病情轻重、所处病期、合并症和降尿酸药应用情况分别对待，即符合病人的个体情况。日常饮食要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类等。多吃青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等嘌呤含量较少，属于碱性食物。

三、注意食品烹调方法：合理的烹调方法，可以减少食品中含有的嘌呤量，如将肉食先煮，弃汤后再行烹调。此外，辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品、调料，均能兴奋自主神经，诱使痛风急性发作，亦应尽量避免应用。

四、多做运动(肌肉、关节处会更稳定，发病后疼痛感较为减少)注意避免剧烈的腿部运动，如登山、长跑等。

五、保持良好的心态　痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。这点非常重要。

痛风是一种饮食上的病，和肾功，糖尿病，肥胖也有关，严重者可导致尿毒症，而且，痛风发作是渐进性的，如果不及时治疗或采用药物巩固，就会越来越严重。因此，为了您和家人的幸福和健康，请不要饮酒，戒烟。以上就是关于题怎么控制的介绍，希望大家能有所了解。

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