②加强锻炼,增强体质:凡坚持体育锻炼的人,身体都强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力也比一般人要强得多。因此,类风湿性关节炎患者经常参加体育锻炼,如练气功,打太极拳,做保健体操,做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。
③预防和控制感染:有些类风湿性关节炎患者是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的,人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以,预防和控制体内感染病灶十分重要。
④注意劳逸结合:饮食有节、起居有常、适度劳作是强身保健的主要方式。过度疲劳,正气易损,风寒湿邪可乘虚而入。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病的恢复期,但往往由于劳累而重新加重或复发。
⑤保持正常的心理状态:本病有很大一部分是由于心理状态异常如精神受刺激、心情压抑、过度悲伤而诱发;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。因此,保持心情舒畅对预防类风湿性关节炎有重要意义。
类风湿性关节炎患者饮食禁忌
一、日常类:牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,要少食。--新·泰·洪·强·yi·院--。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
二、肉食类:少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
三、甜品类:少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
四、饮品类:少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,不吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
五、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腰子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。
为了帮助大家有效解决关节疼痛、病情反复等疑难问题
2023年3月4日-3月5日
“一号难求”的北京三甲特需专家来成都啦!
· 本期会诊相关细则 ·
【补贴1】京川多学科名医联合会诊费全免(原300元)
【补贴2】痛风/风湿骨病所有专科检查减免50%
风湿全面专科检查痛风全面专科检查
肌骨超声、TMT医用红外热成像检查、微循环堵塞显微检测、风湿四项、免疫五项、肝功能、肾功能、关节DR、血液常规、糖尿病、传染四项、凝血四项、抗CCP定量等。
肌骨超声、TMT医用红外热成像检查、微循环堵塞显微检测、代谢分型检查、免疫五项、肝功能、肾功能、关节DR、血液常规、糖尿病、凝血四项、传染四项、抗CCP定量等。
【补贴3】中医微创可视针刀镜住院治疗最高补贴3000元
【会诊地点】国家二级成都风湿医院(成都市青羊区二环路西二段121号)
【会诊对象】
类风湿关节炎、高尿酸血症、痛风关节炎、痛风石、痛风肾病强直脊柱炎、风湿关节炎、骨关节炎、颈肩腰椎病、滑膜炎等痛风风湿骨病患者。